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いきいきカルチャー講座 講座紹介
講座番号[N2430801]
[N2430801]
チェアヨガ
チェアヨガ
オンライン講座 [Zoom]
椅子を使用して心身と呼吸を整えていきます。何か運動をしたいけど時間が…。
座り仕事で同じ姿勢が多い方、運動は苦手だけど家にいながらから体を動かしたいと思っている方におすすめです。
ヨガの良いところは、人と比べず体が硬くてもできるところ。
一緒に体をほぐして健康な体作りをしませんか？
| 開催日時 | 全１回を３回開催 １０：００～１０：４５ １０月１６日（水） １１月１３日（水） １２月１１日（水） |
| 講座受付終了日 | 講座開講日時の１０日前 |
| 対象者・対象年齢 | ５０歳～ |
| 受講料（税込）１回・１人 | 1,420円(税込) |
| 教材費（税込）１回・１人 | 0円 |
| 教材費の詳細内容（金額の内訳） | |
| 講座回数 | 全 １ 回 |
| 受講料＋教材費 （受講回数による増額） | 1,420円(税込) |
| 受講時間 | ４５分 |
| 最低開催人数 | １人以上で開催 |
| 最高開催人数 | ５人以下まで開催 |
| お客様のご用意するもの | 背もたれのある椅子、フェイスタオル |
| 講師からの連絡事項 | 椅子を使用しながら立位のポーズ・腰をおろして行うポーズを行います。 あまり体を動かすのは得意でないけど将来のためにも何かしなくちゃと悩んでいらっしゃる方におすすめです。 |
講師紹介
チェアヨガインストラクター・顔ヨガインストラクター
大野 美恵 おおの みえ
20年間販売員として勤務を経て、現在子育て中の主婦です。 気管支喘息を患ったことでヨガをはじめる。
2022年にヨガインストラクターを取得、現在はマルシェなどに顔ヨガを出展・レンタルスペースにて朝ヨガ開催・某フィットネスジムにて代行インストラクターして活動
大野 美恵 おおの みえ
20年間販売員として勤務を経て、現在子育て中の主婦です。 気管支喘息を患ったことでヨガをはじめる。
2022年にヨガインストラクターを取得、現在はマルシェなどに顔ヨガを出展・レンタルスペースにて朝ヨガ開催・某フィットネスジムにて代行インストラクターして活動
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